回答は、日本ランニング協会 宮辺薫さん明確な違いはないそうです。基本的にジョギングは、ゆっくり楽しんで走る要素が強い。 ランニングは、目標を明確に持ってしっかり走る。 まとめ ジョギング楽しく 気持ちよく おしゃべりしながら走るランニング 目標を…