ランニングとジョギングの違い

回答は、日本ランニング協会　宮辺薫さん

明確な違いはないそうです。

基本的にジョギングは、ゆっくり楽しんで走る要素が強い。
ランニングは、目標を明確に持ってしっかり走る。

まとめ

ジョギング楽しく 気持ちよく おしゃべりしながら走る

ランニング
目標を決めてしっかり走る

2016年4月17日 放送　ニノさん