身体を柔らかくしたい時の対処法
「フニャ〜」と発する事で筋肉の緊張がほぐれ上体が曲げやすくなる
監修：朝日大学保健医療学部 藤野良孝 准教授
通常の記録7cm→13cm
通常の記録2cm→9cm
正座をして足がしびれた時の対処法
ムーンウォーク
足のしびれは、足の甲の血管が圧迫され血流が悪くなり起こる
対処法
ムーンウォークの要領ですり足をすると
重心がかかとに移る為血流を促ししびれが取れやすい
監修：太子橋鍼灸整骨院 丸尾啓輔 院長
くしゃみが出そうな時の対処法
カトちゃんペをすると止まる
結束バンドで縛られた時の対処法
対処法
できるだけ腕を高く上げる
腕の外側に力を加えながら素早く振り下ろす
結束バンドを外すには瞬間的な力が必要
引用：「状況認識力UPがあなたを守る」ジェイソン・ハンソン著 パンローリング刊
