案内人は、目覚まし時計に人生を救われた男 竹田浩一さん。
よく眠れるようになる！？ 目覚まし時計の世界
目覚まし時計は起こすだけじゃなく、夜の睡眠の質にも繋がってくるそうです！
プロフィール
名前
職業 目覚まし時計製造会社経営
ちゃんと眠れてますか？竹田式睡眠チェック
①布団に入って10分以内に眠れる Yes/No
②朝、アラームがなる前に起きている Yes/No
③朝起きて4時間後に眠くなる Yes/No
④空き時間にどこでも寝られる Yes/No
マツコさんは2番のみ該当
1つでも該当すると「要改善」
アラームが鳴る前に起きる
「起きなきゃいけない」という過緊張の状態で脳が休めていない
※個人差があります
10分以内に眠れる/空き時間どこでも寝られる
脳や身体を「眠れる状態」までクールダウンするのに20〜30分必要
10分以内に寝られるというのは、寝ているのではなく気絶している状態
朝起きて4時間後に眠くなる
起床して4時間前後が知的作業のピークと言われている
タイプ別 人生を変える目覚まし時計
最新目覚まし時計の4大ジャンル
何が何でも起きなきゃダメな人に 音系・振動系
快適な早起きを習慣づけたい人に 光系
二度寝を防ぎたい人に アクション系
定刻起床装置 電車の運転手さんも使っているもので絶対起きるそう。
何が何でも起きたい人に！
音系
脳が飛び起きる！ガード下レベルの爆音 ウルトラライデン
市販されている中では最強クラスの音が出る
メーカー希望小売価格 9,180円(税込)
約100デシベルの音量で鳴る
非常ベル 約90デシベル
ガード下 約100デシベル
子どもの早起きを習慣づける シングマイネーム
5,940円(税込)
人は「自分の名前」に敏感なので名前を呼ばれると目覚めやすい
3,600種類の名前から自分の名前を選び作ってもらう
名前を探す
曲は、Wake Up!
Wake Up!の2小節のリフレイン
振動系
協力振動で覚醒 振動式目覚まし電波時計 7,560円(税込)
枕の下に置いても振動が伝わり聴力が衰えた高齢者でも察知できる
電気ショックで絶対起きる PAVLOK Pro 2nd Gen Shock Clock
32,800円(税込)
「電気ショック」「音」「バイブ」を0〜100％で調節できる
鉄道会社・消防署御用達！ 定刻起床装置 99,000円(税込)
膨張する空気袋で身体を持ち上げて起こす
音が小さいので周囲に迷惑がかからない
※3分間の起床動作中に停止ボタンが押されなかった場合 アラームが鳴動
早起きを習慣づけたい人に！
目覚まし時計の歴史を彩った名機たち
目覚ましとの戦い〜中世〜
釘をつけたロウソクを目覚まし時計代わりに使っていた
（釘が下に落ちた時の音で）
機械式目覚まし時計は誕生していたが高価で精度も低くあまり市民には普及しなかった
目覚まし〜産業革命時代〜
人を起こす職業「ノッカー・アッパー」
長い棒で窓を叩いたりひっかいたり
二度寝を防ぐ目覚まし時計
絶対に二度寝をしたくない人にオススメ
カップインしないと止まらない ゴルフゲーム目覚まし時計 2,138円(税込)
マツコ的裏技
ホールを順に回るのではなく
ゴルフボールを飛ばして最終ホールに最短でカップインする
両足で5秒間踏み続けないと止まらない 「ニドネン」mini 4,980円(税込)
マット状の目覚まし時計
プロペラを捕まえないと止まらない フライング目覚まし時計 3,758円(税込)
※付属の「安全上の注意事項」をよく読みご使用ください
※プロペラが回転中は手を触れないようお気をつけください
2019年2月26日 マツコの知らない世界
