オシッコが近くなる飲み物

体が冷えると膀胱が縮み、オシッコが溢れそうになってしまうため尿意を感じやすくなるから。

知っておくと、夜に何回も起きる、ドライブ、映画鑑賞の時にトイレに行きたくなるのを避けることができるかも。

今回、番組が行なったインタビューで特に多かったのは、
水、緑茶、コーヒー、オレンジジュース、ウーロン茶

実験内容
1日1種類の飲み物を朝8時から200mlずつ1時間おきに3回、計600ml飲み、
少しでもオシッコをしたいと感じたらトイレへ
最初に飲んだ1杯、8時から11時までの3時間の間に何回トイレに行ったのかを計測
5日間 5種類の飲み物で比較

24歳女性の結果
水→3回、緑茶→5回、コーヒー→7回、オレンジジュース→6回、ウーロン茶→5回

ある2つの成分が影響していると言われている。
①カフェイン
②カリウム

この2つが体の中に入ると膀胱が刺激される。

膀胱に約500cc溜まると尿意を感じる神経が刺激され、膀胱に指令を出してオシッコがでる

尿の中にカフェインやカリウムが溶け出る
約200ccで尿意を感じる神経が刺激されて、少ない量でも指令が出さる。

1回の排尿量が変わる。1日のオシッコの量は変わらない

カフェイン・カリウム単独でも症状があるが、2つ重なるとますます出やすい。

(100g当たり)

柑橘類・生絞り系はカリウムが多い

この差って何ですか？　　2018年2月6日

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