白内障のチェック法
25436
「5、3」が見えにくい人は、白内障の可能性があるそうです。
※パソコンなど、モニターによって見え方が異なります。参考程度に。
人の体は病気になると様々なサインを出す
日頃からセルフチェックすることで、病気を早期発見できる可能性が高くなる！
高コレステロール
血管中のコレステロールが増えると、血管の壁にコレステロールが溜まり、血流が悪くなることで心筋梗塞や脳梗塞に。
コレステロール値は、病院などで血液検査を調べることができるが、頻繁には行かない。
アキレス腱の太さを見てコレステロールが高いかチェックすることができる。
用意するものは、定規やメジャー
高コレステロールチェック
イスに座り、かかとを出し、足を組む（片足を反対の足の上に乗せる）
①くるぶしの後ろのアキレス腱をつまむ
②つまんだ指の間の長さを測る
アキレス腱の太さ 1.5cm以上はコレステロール値が高い可能性がある
| アキレス腱 |
コレステロールが溜まりやすい
常に体重がかかっている
→傷つきやすい組織
修復するために、血管からコレステロールが染み出す
コレステロール：傷ついた組織を修復する
コレステロール値が高いとコレステロールが溜まっていき、アキレス腱が膨らんでしまう
モナ・リザのモデルになった女性はコレステロールが高かったという話があるそうです。
目元にコレステロール値が高いサインが出ている
黄色腫という黄色いしこり
コレステロールが染み出して膨らみを作る
アキレス腱の太さが1.5cm以上あったり、目の周辺にしこりがあると、コレステロールの数値が高い可能性が。
