旅館の茶菓子はお風呂に入る前に食べるべき 湯あたり防止 入浴の30分前に食べると血糖値が上がり、湯あたり防止に 湯あたりの原因は低血糖が多い 血糖値が60以下になると起こる お茶はお風呂の前だと美肌効果が 緑茶は、入浴の30分前に飲むとカテキンの吸収…